かたちづくるもの

言葉の力は思っている以上に

自分をかたちづくる



普段何気なく使う言葉から


みずからを

駆り立てることもあれば

削ることもできる



その何気なく使う言葉は


あなたの

気分を高ぶらせるものだろうか?


それとも

しぼませるものだろうか?



その言葉は


希望をうみだすものだろうか?

それとも

絶望をうみだすものだろうか?




自分の気持ちを表現するときに

意識して言葉を選ぶだけで

一瞬にして自分の経験がかわる




あなたはどんな言葉で嬉しく幸せな

気持ちになるだろう


あなたはどんな言葉で悲しく切ない

気持ちになるだろう


自分の言葉に耳を傾けてほしい


何気なく使う言葉も

いろんなことが起こっている今だからこそ

意識して選択する必要があるよね




優しくあたたかく穏やかに


心と身体が

健康でありますように⭐


我が家のアイドル♡


いままで、驚くほど

おばあちゃん(98)から

ネガティブな発言を聞いたことがない


旦那さん(わたしの祖父)を亡くした時も

息子(わたしの父)を先に亡くしたときも

とてもとても悲しいはずなのに


その分、生きるからね 

100歳まで頑張る頑張る と

泣いているわたしの

あたまをポンポンしてくれた


たまに行くショートステイも

行きたくないみたいだけど


嫌だねぇ〜とか言いながらも

楽しんでくるねって

出かけてる



おばあちゃんがとても素敵な理由が

またわかった気がする





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

*ビューティマインドフルネス講座


*ビューティマインドフルネス

 コーチング講座


♪北九州と沖縄で活動中♪

https://peraichi.com/landing_pages/view/beautymindfulness


こころの余裕

些細な日常の片隅に

あたたかい優しさを感じさせてくれる

瞬間がある


それはその人の

こころの余裕がつくりだすものだろう


人はこころに余裕があるときに

誰かに対して待つことも譲ることも

感謝することもできる


逆にこころに余裕がないときは

待つことも譲ることも感謝することも

できなくなる


自分のこころの状態には

敏感でいたいね



と、、、そう、おもったのは


信号のない道をわたるおばあさんから

の御礼の頬笑みがあったから


たった少し待っただけなのに

道をわたりおわっても

そのまま行かずに立ち止まり

わたしが通り過ぎるまで

ずっと笑顔で微笑んでくれてた




その方のこころの余裕は

とーっても、とーっても

丁寧に美しい姿として表れてた


ウルウルしちゃうくらいにね


    梅の花/夜宮公園

どこを見る?

人は傷つくことや傷つけることを

おそれて生きてしまう


でも

「なんのために生まれてきたのか・・・」


そう考えたら


傷つくことや傷つけることのために

生きてるわけではないことは確かだよね


だから目を向けるところは

そこじゃないよ



ひとつのことば

ことばという道具は曖昧で

そのうえ

使いこなすのが難しい


ひとのこころを一瞬で潤すこともできれば

ひとのこころを簡単に傷つけることもできる


だからこそ、ひとつのことばに気をつけて

丁寧にあつかおう


その時感じたおもいを言葉にのせて

ひとのこころを包み込む

あたたかく優しい

ことばを使ってさ


もしかしたら、、、

その思いの半分も

届かないかもしれない・・・


だけど、いつかそのひとのこころに届くと

信じてつたえ続けよう


"ことばが変われば人生がかわる"


そう信じてる





『ひとつのことば』北原白秋


ひとつのことばで けんかして

ひとつのことばで なかなおり


ひとつのことばで 頭が下がり

ひとつのことばで 心が痛む


ひとつのことばで 楽しく笑い

ひとつのことばで 泣かされる


ひとつのことばは それぞれに

ひとつの心を持っている


きれいなことばは きれいな心

やさしいことばは やさしい心


ひとつのことばを 大切に

ひとつのことばを 美しく


0か100ではなく、白か黒でもない

人と関わる中で見えてくる自分の嫌な部分って、誰でもあるもの

その嫌な部分をみつけたとき

今までの自分の全てを極端にダメと

言うのはやめてほしいなぁ😢


だって

自分の考え方や行動パターンの癖って

いつのまにか、その時々に必要だったから

身についてしまったものだもん


表面的な面だけが真実ではないよ


そこには良い面もあるはずだし、

それを活かせることだってできる


どこまでが、自分にとって周りにとって

良いところなのか、


どこからが自分にとって周りにとって

悪いところになってしまうのか


"ありのままの自分を知る"とは

そういうこと


自分をよく知って、自分で

コントロールすることが大事



0100かじゃない

白か黒かでもない


バランスなんだ




人生の舵は自分でとらなきゃね😊



Be mindfulness,

Beauty mindfulness


ありのままの自分を知る講座1day

いつでも受け付けてます✨



http://www.bmindfulness.jp/sp/index.html


 

  "ありのままの笑顔"

      泣いてた子がもう笑った!😊

    

         

 

よく笑ってよく泣く

講師だからといって

教えることばかりじゃない

教えてもらうことがたくさんある


NLPは

脳の構造を学び

自分をコントロールする技術


自分自身の在り方

そして 態度


不必要な思い込みによって

いまを制限し、可能性を閉ざすのは

もったいない



彼女たちは、自分の望む方へ

人生をシフトさせた


そのお手伝いができたことを

心から感謝したい

   ありがとう

    

   本当にありがとう

来週誕生日をむかえる仲間のお祝いも

素晴らしいチームワークで

サプライズ成功

わたしにとって、

この仕事は天職だと思う


よく笑って、よく泣いた日々


これからも人との出逢いを大切に

心をかよわせ、繋がりながら

成長し続けていきたいな





勘違いしないで?


ただ、ただ

自分の脳を、

自分でコントロールできるように

なってほしい


その感情、思考、行動を


一度きりの人生の楽しむ方に

力を注いでほしい




そう強く願う


そして、そのために

常に実践者でいたいと思う

自分を磨くのは本当に楽しい




NLP

人々にどのようにして人生の質を高めるのかを教える、在り方であり、方法論であり、テクノロジー




問題を解決するのは体感して

早いと感じるだろうけど、


勘違いして欲しくないのは


習ったからって、いま

すぐできるわけじゃないよね


ちゃんと

自分に意識を向けて、

脳の構造を知って

日々の積み重ね

トレーニングが必要



それを伝え、彼女らが実践し

学び終わるまで

しっかりサポートすること

そして

自分で自分をコントロール

できるように自己成長へと

繋げるのがわたしの使命☺


マスター4日目終了


自分が望む方へ

毎回変化していく姿は美しい。


誰かに委ねるんじゃなく

自分で成長してる姿。


あと残り4日で、

彼女らに何を渡せるか👸


楽しみで仕方ない✨✨








くせ

わたしたちって

人の癖、考え方や行動のパターンはすぐに目についてしまうし、気づいちゃう w


こうしたほうがいいんじゃない?

こういう癖あるよね〜って、

いつもそのパターンよね〜

いい加減きづくでしょ?わかろーよ。

なんて、客観的に言えるのに、


おもしろいね😂

毎日、自分の身体や頭を使って感じて考えて行動している


自分のことはよく知らない


聞かれても、説明できない、w


アイタタっ😵



まぁ〜自分のくせづいた考え方、パターンにはなかなか気付きにくいんだよね。😭うんうん。。




でも、、

だからこそ、

しっかり自分と向き合う時間をつくることを大切にしよ〜


そうすれば、今まで聴く耳をもってくれなかった人も自分の声に耳を傾けてくれるかもしれないよ。


まずは自分のことから〜



ビューティマイドフルネス講座開催しました〜。


😵🤔😃😣🤭😳

ゔーんゔーん



と、しっかり自分と向き合ってくださいましたよ。真剣そのもの。

そして、紡ぎ出した言葉とともに、

なんかうまれた感覚。w


まず自分の素材"ありのまま"を知って認めることからはじめ、自尊心を高めていきながら、

本当になりたい自分を探しました〜😁

濃ゆ〜い1日でした〜😊



より良い"心の状態を整える"


そうすれば

自分の取り巻く全てが変わったかのようにみえてくる、 と、実感されていました。


結局、出来事全てをどう捉えるかは

自分の心の状態に左右されてるってことにことに気付きますね😭👍 


より良い"心の状態"!ができたら、

ここからがスタート!です!


みなさん、ステキな笑顔!

ありがと💕








ヒュ〜〜〜マン!!

毎週火曜と土曜日は、ヒューマンアカデミー北九州でNLPの授業!(^^♪

 

 

 

小さなころから机に向かって勉強をするのが苦手だった私 ( 一一)

授業を聞いてるようで頭の中は雑念でいっぱい(笑)いや、ほぼ雑念しかなかったかな・・・

 

雑念が巡り巡ると・・・・今度はウトウト睡眠へ・・・

 

よく学校の先生に頭を叩かれていたけな・・・(苦笑)ゴツンって( ;∀;)

 

ある日、母に家庭教師をつけられていた時も・・・ウトウト。

おやつの時間だけ元気になる(笑)

当時の先生に会うと、毎回これでいじられる始末だよ"(-""-)"

よっぽどだったんだろう

 

 

でもそんな経験が、今は役に立っているのかも・・・

 

私はずっと勉強は”楽しい”って知らなかった というか”嫌なもの”と思い込んでいたからなぁ〜

 

 

 

↑だからこそ、勉強、学びは楽しくないとね〜〜〜私みたいな人は特に・・・( ´∀` )笑

 

大人が”じゃんけん”遊びで本気モード!!

汗をかきながら体感して脳のしくみに気づく・・笑 見てたらほんとおもしろい

 

こうやって簡単なことからも、脳のしくみは理解できる

 

 

今回のコースがはじまって、4回終了。

 

それぞれが、自分自身のいろんなことに気づきだして、向き合って変化や成長を楽しむことができてる!!

 

これは、大人になって出会えた、年齢、性別関係なく信頼がおける仲間の存在があるからだと思う。

 

 

なんたるや(^^)/

 

みんなで作り出す授業はパワフル〇

”人との触れ合いの中にこそ大切なものがある”とつくづく思ったのであ〜〜〜る

 

当たり前じゃなくなると・・


一昨年から月1回継続して

 開催している

 ブラッシュアップセミナー


(NLP受講生さんたちへ向けて復習や応用、その他の心理のことについて学びを深めたり、そして集まる人みんなとの交流を目的にしている)




ここ最近、秘密基地の確保ができず

3ヵ月ぶりに土曜日にやっ〜っとやっと開催できた!🥳




なんでもそうだけど、

当たり前が

当たり前じゃなくなったとき、



そのことの大切さが

よくわかるね〜


なんだか、気持ちが凛っとします!